Aminokyseliny - BCAA, Glutamin
BCAA a glutamin jsou klíčové doplňky stravy pro regeneraci, růst svalů a podporu imunity. Vyberte si z široké nabídky BCAA v poměrech 2:1:1 nebo 4:1:1 a čistý L-glutamin. Podpořte svůj výkon a zdraví ještě dnes!
Nejprodávanější
L.Citrulin patří mezi aminokyseliny, které se přirozeně vyskytují v lidském těle. Pro sportovce je důležitý, protože při užití před fyzickým výkonem podporuje vlastní tvorbu...
DOPLŇTE SI L-GLUTAMIN! Jste připraveni na trénink? Procvičujete každý sval vašeho těla intenzivně? Dobrou zprávou je, že 100% L-Glutamin je 100% připraven dodat vám 5 g...
K čemu jsou BCAA a glutamin?
BCAA (větvené aminokyseliny) a glutamin jsou esenciální doplňky stravy využívané sportovci a lidmi zaměřenými na zdravý životní styl. Každý z nich má specifické vlastnosti a benefity:
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin):
• Podpora růstu svalů: BCAA stimulují syntézu svalových bílkovin, což podporuje růst a regeneraci svalů.
• Regenerace: Pomáhají snižovat svalovou únavu a zkracují dobu potřebnou k zotavení po tréninku.
• Zvýšení energie: BCAA lze využívat jako zdroj energie během náročného tréninku.
• Ochrana svalové hmoty: Brání katabolismu (rozkladu svalů) při dietě nebo intenzivním cvičení.
Glutamin:
• Regenerace svalů: Glutamin urychluje zotavení svalů po fyzické zátěži.
• Podpora imunity: Zlepšuje obranyschopnost organismu, což je důležité při náročných trénincích.
• Zlepšení střevní funkce: Glutamin podporuje zdraví střevní sliznice, což pozitivně ovlivňuje trávení a vstřebávání živin.
• Ochrana svalové hmoty: Při stresu nebo fyzickém zatížení pomáhá chránit svaly před rozpadem.
Druhy BCAA a glutaminu
BCAA
1. Poměr aminokyselin:
• 2:1:1 (nejčastější): Ideální pro univerzální využití.
• 4:1:1 nebo 8:1:1: Vyšší obsah leucinu pro intenzivní svalový růst.
2. Formy:
• Prášek: Ideální pro míchání s vodou.
• Tablety nebo kapsle: Pohodlné užívání na cestách.
• Ready-to-drink (RTD): Připravené nápoje, snadné na konzumaci.
3. Ochucené vs. neochucené:
• Ochucené pro příjemnější konzumaci.
• Neochucené vhodné pro míchání s jinými doplňky.
Glutamin
1. Čistý L-glutamin: Nejčistší a nejúčinnější forma.
2. Kombinace s dalšími složkami: Některé produkty obsahují glutamin spolu s BCAA, vitamíny nebo minerály pro komplexní regeneraci.
3. Formy:
• Prášek: Nejčastější a nejlépe vstřebatelná forma.
• Kapsle: Jednodušší dávkování.
